مواد لازم:
سیب، موز، مقداری عسل و چند تکه یخ.
نوع ترکیب: سیب و موز را با هم ترکیب کنید.
طرز تهیه ی نکتار سیب و موز : 1 عدد سیب آماده شده+ 1 عدد موز کوچک+ 1 قاشق عسل+ 1 لیوان آب+ چند تکه یخ را در مخلوط کن ریخته، آن ها را مخلوط کرده، جرعه جرعه میل کنید. این نوشیدنی بسیار گوارا و برای افرادی که قند خونشان مرتب پایین می آید، مفید است.
منبع: استاد خدادادی
