مواد لازم:

سیب، پرتقال، انگور، آبِ لیموترش تازه، انار، گلابی، زنجبیل، آناناس، کیوی، توت فرنگی، گریپ فروت، نارنگی، مقداری عسل و چند تکه یخ.

نوع ترکیب: کیفیت ترکیب میوه جات یادشده به شرح زیر است:

سیب+ پرتقال

سیب+ انار

سیب+ توت فرنگی

سیب+ کیوی

سیب+ گلابی+ زنجبیل

انگور+ توت فرنگی

گریپ فروت+ پرتقال+ توت فرنگی

آناناس+ توت فرنگی

پرتقال+ آبِ لیموترش تازه

سیب+ انگور+ آبِ لیموترش تازه

سیب+ گریپ فروت

آناناس+ نارنگی

طرز تهیه ی نکتار انگور و توت فرنگی : 1 لیوان انگور حبه شده+ 10 عدد توت فرنگی پاک شده+ 1 قاشق عسل+ 1 لیوان آب+ چند تکه یخ را در مخلوط کن ریخته، مخلوط کرده، جرعه جرعه میل کنید.

طرز تهیه ی نکتار آناناس و نارنگی : یک پنجم آناناس+ 2 عدد نارنگی پوست کنده و دانه جداشده+ 1 قاشق عسل+ 1 لیوان آب+ چند تکه یخ را در مخلوط کن ریخته و مخلوط و جرعه جرعه آن را میل کنید.

منبع: استاد خدادادی