مواد لازم:

انبه، آلوبخارا، آبِ لیموترش تازه، گیلاس، انگور، کیوی، مقداری عسل و چند تکه یخ.

نوع ترکیب: کیفیت ترکیب میوه جات یادشده به شرح زیر است:

انبه+ آلوبخارا

انبه+ آبِ لیموترش تازه

آلوبخارا+ عسل

کیوی+ عسل

گیلاس+ کیوی

انگور+ گیلاس

طرز تهیه ی نکتار انبه و آلو بخارا : 1 عدد انبه ی متوسط+ 100 گرم آلوبخارای هسته جدا شده+ 1قاشق عسل+ 1 لیوان آب را در مخلوط کن ریخته، مخلوط کرده، جرعه جرعه میل کنید.

طرز تهیه ی نکتار انگور و گیلاس :1 لیوان گیلاس شسته و هسته جدا شده+ 1 لیوان انگور حبه شده+ 1 قاشق عسل+ 1 لیوان آب را در مخلوط کن ریخته، مخلوط کرده، جرعه جرعه میل کنید.

طرز تهیه ی نکتار گیلاس و کیوی : 1 لیوان گیلاس هسته جدا شده+ 1 عدد کیوی پوست کنده+ 1 قاشق عسل+ 1 لیوان آب را در مخلوط کن ریخته، مخلوط کرده، جرعه جرعه میل نمایید.

منبع: استاد خدادادی