مواد لازم:
- آناناس
- انگور
- توت فرنگی
- پرتقال
- آب لیمو ترش تازه
- گریپ فروت
- سیب
- نارنگی
- مقداری عسل و
- چند تکه یخ.
آنانس +انگور + توت فرنگی
آناناس + توت فرنگی
گریپ فروت + آناناس
آناناس + انگور
پرتقال + آناناس
پرتقال + آناناس + آب لیموترش تازه
طرز تهیه نکتار آناناس ، انگور و توت فرنگی:
یک پنجم آناناس + یک لیوان انگور حبه شده + 10 عدد توت فرنگی متوسط + 1 لیوان آب + چند تکه یخ + 1 قاشق غذاخوری عسل را در مخلوط کن ریخته ، مخلوط کنید و به آرامی و جرعه جرعه آن را میل نمایید .
بقیه نکتارها را می توانید طبق ذائقه خود تهیه و میل نمایید.
منبع : استاد خدادادی
