مواد لازم
- سیب
- پرتقال
- انگور
- گلابی
- آبِ لیموترش تازه
- گریپ فروت، انار
- زنجبیل
- آناناس
- توت فرنگی
- کیوی
- زردآلو
- عسل و
- چند تکه یخ.
نوع ترکیب:کیفیت ترکیب میوه جات یادشده به شرح زیر است:
سیب + پرتقال
سیب+ انگور+ آب لیموترش تازه
سیب + گلابی+ زنجبیل
سیب + انار
انگور+ گلابی+ زردآلو
سیب+ گلابی
آناناس + سیب+ توت فرنگی
سیب+ آب لیموترش تازه
سیب+ توت فرنگی
سیب + زنجبیل
مخلوط مرکبات
آناناس+ سیب+ گریپ فروت + آب لیموترش تازه
پرتقال+ گریپ فروت+ آب لیموترش تازه
طرز تهیه ی نکتار انگور، گلابی و زردآلو :
1 لیوان انگور حبه شده + 1 عدد گلابی متوسط + 5 عدد زردآلوی متوسط + 1 لیوان آب + 1 قاشق عسل + چند تکه یخ را در مخلوط کن ریخته، مخلوط کرده، جرعه جرعه میل کنید.
طرز تهیه ی نکتار سیب و انار:
1 عدد سیب متوسط+ 1 عدد انار متوسط + 1 قاشق عسل+ 1 لیوان آب + چند تکه یخ را در مخلوط کن ریخته، مخلوط کرده، جرعه جرعه میل کنید.
منبع: استاد خدادادی
