مواد لازم:
- سیب
- پرتقال
- گریپ فروت
- آبِ لیموترش تازه
- گلابی
- زنجبیل
- انگور
- كیوی
- توت فرنگی
- آناناس
- نارنگی
- عسل و
- چند تكه یخ.
نوع تركیب:كیفیت تركیب میوه جات یادشده به شرح زیر است:
سیب+ پرتقال
پرتقال+ آبِ لیموترش تازه
سیب+ گلابی+ زنجبیل
انگور+ كیوی+ پرتقال
سیب+ زنجبیل
نارنگی+ آناناس+ انگور
آناناس+ نارنگی
گریپ فروت+ پرتقال+ توت فرنگی
پرتقال+ آناناس+ آبِ لیموترش تازه
گریپ فروت+ پرتقال+ آبِ لیموترش تازه
طرز تهیه ی نكتار انگور كیوی و پرتقال:
1 لیوان انگور حبه شده+ 1 عدد كیوی پوست كنده+ 1 عدد پرتقال پوست كنده و دانه جدا شده+ 1 لیوان آب+ 1 قاشق عسل+ چند تكه یخ را در مخلوط كن ریخته، مخلوط كرده، جرعه جرعه میل نمایید.
منبع: استاد خدادادی
