مواد لازم
- انگور
- گیلاس
- سیب
- آبِ لیموترش تازه
- گلابی
- انار
- انبه
- گریپ فروت
- آناناس
- توت فرنگی
- مقداری عسل
- چند تکه یخ
نوع ترکیب
کیفیت ترکیب میوه جات یادشده به شرح زیر است:
- سیب+ پرتقال
- انگور+ گیلاس
- سیب+ انگور+ آبِ لیموترش تازه
- سیب+ آبِ لیموترش تازه
- انبه+ آبِ لیموترش تازه
- سیب+ گریپ فروت
- سیب+ گلابی
- سیب+ انار
- انگور+ توت فرنگی
طرز تهیه ی نکتار انگور و توت فرنگی
1 لیوان انگور حبه شده+ 10 عدد توت فرنگی+ 1 قاشق عسل+ 1 لیوان آب+ چند تکه یخ را در مخلوط کن ریخته، مخلوط نموده، جرعه جرعه میل کنید.
طرز تهیه ی نکتار سیب، گلابی و عسل
1 عدد سیب و 1 عدد گلابی آماده شده+ 1 قاشق عسل+ 1 لیوان آب+ چند تکه یخ را در مخلوط کن ریخته، مخلوط نموده، جرعه جرعه میل کنید.
منبع: استاد خدادادی
